Topics
体験トレーニング半額キャンペーン ｜ 加圧トレーニング
皆さま、こんにちは。 この度、Feu運動場に新しいトレーナーが加入することとなりました。 日本体育大学を卒業後、大手フィットネスクラブで 人気スタジオレッスンやパーソナルトレーニングなど 数多くの経験を積んだ佐藤史隆（さ […]
今週の野菜
皆さま、こんにちは。 寒いですね～！ 最高気温が11℃だそうで、いよいよ冬本番です。 人間には厳しい寒さですが、 冬野菜にとっては恵み(?)の寒さ。 元気に育った冬野菜でしっかり栄養を摂ってください。 今週の入荷予定です […]
ダイエットしたいなら、野菜を食べましょう！
皆さま、今日もたくさん野菜を食べていらっしゃいますでしょうか？ 私の今日の昼食は、 予定が立て込んでいることもあって、 また向かいの「DUE2」さんの弁当をいただきました。 お洒落なメニューとかわいい見た目でテンションの […]
冬の健康は冬野菜で守りましょう 【今週の野菜】
いよいよ冬の寒さが近づいてきましたね。 寒い季節も免疫力を維持して風邪をひかないよう過ごしましょう。 同じ野菜でも旬の時期の方がビタミン・ミネラル等の栄養素が多く含まれています。 冬には冬の野菜を食べて健康を維持しましょ […]
アンチエイジングのための食習慣
11月9日（日） 昼13:18 朝食から6時間、午前中のレッスンでエネルギーを使って「腹ペコ」です。 腹ペコは胃腸が休まり血液の浄化、 そして長寿遺伝子が活発になりアンチエイジングの働きが強まります。 空腹は体を若く元気 […]
