お知らせ
スクワットはトレーニングの王様!
こんにちは! パーソナルトレーナーの山田です! 今日も筋トレメニューを紹介させていただきます。 今回はスクワットです。 当ジムでもたくさんの会員さんがチャレンジしていますね! スクワットの効果としては、 基礎代謝が上がり […]
ハイブリッド鍋!
こんにちは! トレーナーの大年(おおとし)です。 今日は一段と寒いですね!! 朝、布団から出るのが辛かったです(>_<) そんな寒い日に食べたいものと言えば・・・? そう!やっぱり鍋ですね!! 皆さんは何鍋が […]
新店舗も大変だ!
皆さま、お久しぶりのブログです。 新店舗に移って1月半が経ち、ようやく落ち着いてきました。 新ホームページの完成が12月末なので、 それまではこちらで更新していこうと思います。 新しいスタッフも登場しますので、ぜひお楽し […]
Feu運動場、営業終了!
皆さま、こんばんは。 鶴田です。 本日をもちましてFeu運動場の営業が修了いたしました。 明後日からパーソナルトレーニングジム・ラクエルへ移転リニューアル致します。 Feu運動場は2010年9月にオープンして、ちょうど5 […]
◆パソコン使ってますか?◆
こんにちは 最近パソコンを使うことが多くなってきた加圧トレーナーの佐藤です パソコンを使っているときって椅子にずっと座りっぱなしなんですよね じぃ~~~っとしていると肩や腰、目の筋肉が硬くなってい […]