日記
賢い糖質カットで無理のないダイエット
皆さま、こんにちは。鶴田です。 今日は「賢く」糖質制限ダイエットをしている Kさんをご紹介させていただきます。 これまでたくさんのダイエット法が世に出できましたが、 ここ数年のブームは「糖質制限ダイエット」です。 吉川メ […]
◆ダイエットで実践してること◆
こんにちは。 加圧インストラクターの佐藤です。 今日は、朝から雪がサクサク降って景色が真っ白でしたね^^ なんだか久々に雪遊びをしたくなっちゃいました♪ そして、 […]
ダイエット成功の秘訣は「古き良き生活」?
皆さま、こんにちは。 鶴田です。 いよいよ1月も下旬ですね。 お正月太りは解消できましたでしょうか？ 毎週朝一でトレーニングをしているTさん。 年末年始に2kg増えた体重を この1週間で1.2kg戻しました！ 秘訣は何で […]
