2014年
習慣作りに役立ててください。
皆さまこんにちは。 今日も体に良い食事をしていらっしゃいますか？ 「これさえ頭に入れていただければ大丈夫！」 という食事の原則を 6つのポイントに分けてまとめてみました。 とてもシンプルな構成内容ですので 日々実践してみ […]
植物のことは植物のプロに！
もうひとつ、ジムに緑が増えました。 丸い肉厚の葉がかわいらしいです(^_^) 品種名を聞くのを忘れてしまったのですが… 珍しいものだそうで、トレーニングの合間に眺めて癒されてください。 おととい、台風一過の晴れの日にいつ […]
年末までに飲み会の達人になりましょう。
皆さまこんにちは。 昨日の晴天から一転して今日は秋雨です。 そろそろ11月の予定、 そして年末年始の予定を組み始める時期ですね。 年末と言えば忘年会シーズン。 連日飲み会の予定が入って体には辛い時期が続きます。 そんな時 […]
今週の野菜
皆さまこんにちは。 昨日は台風一過の気持ちの良い青空でしたね！ 今日は一転してしっとりとした秋の雨。 雨の日には雨の日の良さがありますね。 今週も秋の新顔野菜が入荷しています。 季節と共に毎日前進しましょう！ 15日（水 […]
じゃがいも梅バーガー 《野菜日記15》
前回のサツマイモに続いて、今回はジャガイモ！ じゃがいもは「畑のリンゴ」と呼ばれるくらいビタミンCが豊富です。 しかも、じゃがいもの場合、 デンプンに守られて加熱しても壊れにくいというメリットがあります。 抗酸化、抗スト […]
