2014年

こだわりの品で「楽しい」を「極める」|品川区パーソナルトレーニング

トレーナーの私がこんなことを言うと 怒られてしまいそうですが・・・ お酒が大好きです(^^;) 毎日、仕事の後の一杯が極楽至福の時です。 私をこんな風にしてしまったのは… 西五反田にある内藤商店さん(酒屋さん)のご主人。 […]


医者いらずの『トマト』 【野菜のススメ①】 

甘さと酸味がバランスよく詰まったトマト。 春から夏にかけてが旬の野菜です。 トマトの栄養と言えば「リコピン」。 皆さま一度は耳にしたことがあるかと思います。 リコピンはポリフェノール(抗酸化成分)の一種で 老化や病気の原 […]


新しいランニングマシンが到着|五反田ダイエット

新しいランニングマシンが到着しました。 先代のマシンは修理を繰り返しましたがなかなか良くならず、皆さまにはご迷惑をおかけいたしましたm(__)m 新マシンは走り心地も良くなっておりますので、ぜひ存分に有酸素運動で汗を掻い […]


今週の野菜|東京パーソナルトレーニング

18日(水)入荷予定の野菜です。 小松菜 大葉 かぶ ミニトマト キャベツ 大根 ブロッコリー 春にんじん とうもろこし 大葉とトウモロコシが初登場! どちらも今が旬の始まりです。 それぞれ働きは少し違いますが、エネルギ […]


ようやく完成しました(_ _;)…|加圧トレーニング五反田

苦節1カ月、ようやくホームページをリニューアルできました(T∇T;)!!! 一度完成しかけたデータが消えてしまったりで、恐ろしく時間が掛かりました… まだ作成中のページもありますが、これからコツコツ更新していきます! レ […]


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