タグ ‘疲労回復’
今週の野菜 |体を温めて風邪予防
皆さま、こんにちは。 2月に入って毎日寒い日が続きますね。 体が冷えると免疫力が低下して 風邪をひきやすくなります。 寒い日は大根、ごぼう、イモなど根菜の煮物で 体をよ～く温めてください。 詰まった旬の野菜を食べて、 寒 […]
加圧トレーニングで体の大掃除！
皆さまこんにちは。 いよいよ今年もあと10日となりました！ 家でも仕事でも片付けがたくさんで、 お忙しい毎日をお過ごしのことと思います。 そんな忙しい毎日にこそ、 頑張っていただきたいのが体を動かすこと。 週一回のトレー […]
疲れないために食事をがんばる！
皆さま、こんにちは。 食事日記、すっかりご無沙汰してしまいました… 12月からのキャンペーン準備などで、 朝7時から夜10時まで、休憩を1時間挟んで 我ながら良く働いています(^_^;) さすがに骨が折れますし、 やりた […]
今週の野菜
皆さまこんにちは。 今日は一段と冷えていますね。 寒い日も頑張って起きて、 野菜がたくさん入った暖かいみそ汁で 元気に一日をスタートしましょう！ 今週の入荷野菜です。 12月3日(水) ごぼう ミニトマト ほうれん草 に […]
今週の野菜
皆さま、こんにちは。 寒いですね～！ 最高気温が11℃だそうで、いよいよ冬本番です。 人間には厳しい寒さですが、 冬野菜にとっては恵み(?)の寒さ。 元気に育った冬野菜でしっかり栄養を摂ってください。 今週の入荷予定です […]
