加圧トレーニングで体の大掃除！

トレーナー：鶴田 学

皆さまこんにちは。
いよいよ今年もあと10日となりました！

家でも仕事でも片付けがたくさんで、
お忙しい毎日をお過ごしのことと思います。

そんな忙しい毎日にこそ、
頑張っていただきたいのが体を動かすこと。
週一回のトレーニングで 『体の大掃除』をしましょう。

加圧トレーニングをすると血流が一気に増して
体の老廃物を洗い流してくれます。
そのことで疲れが取れたり、体調が良くなったりして
毎日の仕事や暮らしがはかどります。

昨日いらっしゃった方は
忙しさのあまり偏頭痛が続いていたのですが、
トレーニングの後、
「痛みが消えてスッキリした」とのことでした。

トレーニングは
やっているときはキツイのですが、
血流の増加、自律神経の調節など
体調を回復させる効果があります。

忘年会で溜まった胃腸の疲れも
お仕事で溜まった体の疲れも
トレーニングをしてスッキリ洗い流しましょう！

体の大掃除をして気持ちよく
年末年始を迎えて頂ければと思います。

〒141-0022　東京都品川区東五反田1-6-12永野ビル1階　03-3445-6335
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おひとりおひとりのご要望、体の個性に合わせてご指導致します。