タグ ‘抗酸化作用’
今週の野菜
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野菜の顔ぶれもだんだんと冬めいてきました。 免疫力を上げて寒くても風邪知らずで過ごしましょう! 5日(水) チンゲン菜 水菜 かぶ キャベツ ミニトマト 里芋 8日(土) 小松菜 さやいんげん ゴボウ キャベツ ルッコラ […]
今週の野菜
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お知らせが遅くなってしまいましてすみませんm(__;)m 昨日、Aあねさんに怒られてしまいました… いよいよ11月ですね! 一年のラストスパート頑張りましょう。 29日(水) 小ねぎ 長ネギ ミニ白菜 かぶ 水菜 里芋 […]
10月26日(日) 朝 7:12
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今日も鉄板メニュー。 ビタミン・ミネラル・たんぱく質をしっかり摂って元気に働きます! ビタミンCは抗酸化・抗ストレス、 そして血行促進にも効果があるので仕事の疲れを軽減するのに役立ちます。 ぜひ皆さまも生野菜、果物を摂っ […]
じゃがいも梅バーガー 《野菜日記15》
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前回のサツマイモに続いて、今回はジャガイモ! じゃがいもは「畑のリンゴ」と呼ばれるくらいビタミンCが豊富です。 しかも、じゃがいもの場合、 デンプンに守られて加熱しても壊れにくいというメリットがあります。 抗酸化、抗スト […]
今週の野菜
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いよいよ8月も終盤、 今日は急に寒くなりましたね。 寒暖差は自律神経が疲れて体調を崩しやすいので 夜更かし、不節制をせずに体にやさしく過ごしましょう。 今週の野菜リストです。 いよいよ秋野菜も入って来ました。 お取り置き […]