日記
不安と焦りはダイエットの敵！
皆さま、こんにちは。 鶴田です。 梅雨も終わりに近づいて 夏本番まであと少しですね。 夏に向けてダイエットに励んでいる皆さま、 経過は順調でしょうか？ 始めは「やるぞ！」と気合が入っていたのに 気が付くとモチベーションが […]
◆４年連続で○○○◆
こんにちは ４年連続で家のクーラーをつけていない加圧トレーナー佐藤です（笑） 今年つけなければ５年連続という新記録更新となります^^ 最近の夏といえば、２０年前に比べたら暑く感じますよね それ […]
新ジムの内装が進んでいます。
皆さま、こんにちは。 鶴田です。 新店舗の内装が進んでいます。 2週間前はこんな感じでしたが… 昨日の時点では 3つのトレーニングスペースの仕切りができ、 更衣室やトイレの工事が進み、 &nb […]
◆体づくりのポイント３＋５◆
こんにちは 加圧インストラクターの佐藤です^^ ブログをご覧くださいましてありがとうございます 今回は、体づくりのポイントをお伝えしていきます 体を効果的につくるためには実はルールがあるんです […]
「環境」のつぎは「体」
皆さまこんにちは。 鶴田です。 先日、ひさーーーーーしぶりに コンビニのサンドイッチを食べました。 上京してきた両親から余りをもらったのですが… 意外や意外！ 思ったより美味しかったです。 以前のコンビニサ […]
