年末までに飲み会の達人になりましょう。

皆さまこんにちは。
昨日の晴天から一転して今日は秋雨です。

そろそろ11月の予定、
そして年末年始の予定を組み始める時期ですね。

年末と言えば忘年会シーズン。
連日飲み会の予定が入って体には辛い時期が続きます。

そんな時期でも皆さまには
一年をねぎらい楽しく飲み会をしながらも
健康を維持して過ごしていただきたいと思います。

ところで、
飲み会の目的は何でしょうか？

おそらく
・仲間と楽しく過ごすこと
・美味しいものを食べて満たされること
・お酒に酔って嫌なことを忘れること
といった感じだと思います。

ところが飲み会の目的がいつの間にか
・たくさん食べて飲むこと
にすり替わってしまうとがあります。

自分たちを癒すための場なのに
「みんなで疲れましょうの会」になってしまうことがあります。

ときにはバカをやることも大切な気分転換ではありますが、
忘年会、年末年始、新年とずっと続くと
さすがに体へのデメリットの方が大きくなります。

あくまで目的は
仲間と楽しく過ごすこと。
おまけとして「飲み屋」という空間や
美味しい食べもの、お酒があるという楽しみ方ができると理想的ですね。

（飲み過ぎない程度に）お酒の力を借りて
普段は隠しているありのままの自分を出してみたり
バカ話をしたり、真面目に語り合ったり。

飲み会の楽しさは、飲み食いすることは2番目で
自分のタガを外して仲間と笑うこと語ることが
とにかく一番です。

料理とお酒はおまけで
仲間と楽しく話すことを目標にしてみると
意外と新しい飲み会の楽しみ方が見えてきます。

自分の体を犠牲にせずに
価値のある楽しい時間を過ごす習慣を
ひとつの引き出しとしてぜひ持っておいて頂きたいと思います。

人間は習慣によって作られています。
もし飲み会の目的が常に「たくさん食べて飲むこと」
になってしまっているなら、
ぜひ忘年会シーズンが来るまでに
飲み会のもう一つの楽しみ方をマスターしてください。

実際にやってみた方は分かるのですが、
お酒3杯とサラダと焼き魚だけで
飲み会は充分に楽しめるものです。

「食べる」と「飲む」以外にも
やることが結構たくさんあります。

慢性疲労、体重増加を2015年の2月まで引きずらないために
ぜひ飲み会の達人になってください。