2015年
新宿で野菜とたんぱく質がしっかり摂れるランチ
この前の休日、 新宿へ出かけてランチを摂ってきました。 「ドミニカ」というスープカレー屋さん。≪食べログページ≫ 看板のゾウに目をひかれて入ってみました。 野菜と鶏肉がたっぷり入ったスープにサラダもついて […]
今週の野菜 | 大根でビタミンCと食物繊維
皆さま、こんにちは。 今朝の開店時に少しだけでしたが雪が舞っていました。 暖かかった昨日と比べると一気に冷え込んで、寒さが身に沁みますね。 しっかり防寒をして風邪を予防しましょう。 今週は長～い大根が入荷しました。 一番 […]
ダイエット成功の秘訣は「古き良き生活」?
皆さま、こんにちは。 鶴田です。 いよいよ1月も下旬ですね。 お正月太りは解消できましたでしょうか？ 毎週朝一でトレーニングをしているTさん。 年末年始に2kg増えた体重を この1週間で1.2kg戻しました！ 秘訣は何で […]
