2015年1月
賢い糖質カットで無理のないダイエット
皆さま、こんにちは。鶴田です。 今日は「賢く」糖質制限ダイエットをしている Kさんをご紹介させていただきます。 これまでたくさんのダイエット法が世に出できましたが、 ここ数年のブームは「糖質制限ダイエット」です。 吉川メ […]
◆ダイエットで実践してること◆
こんにちは。 加圧インストラクターの佐藤です。 今日は、朝から雪がサクサク降って景色が真っ白でしたね^^ なんだか久々に雪遊びをしたくなっちゃいました♪ そして、 […]
新宿で野菜とたんぱく質がしっかり摂れるランチ
この前の休日、 新宿へ出かけてランチを摂ってきました。 「ドミニカ」というスープカレー屋さん。≪食べログページ≫ 看板のゾウに目をひかれて入ってみました。 野菜と鶏肉がたっぷり入ったスープにサラダもついて […]
今週の野菜 | 大根でビタミンCと食物繊維
皆さま、こんにちは。 今朝の開店時に少しだけでしたが雪が舞っていました。 暖かかった昨日と比べると一気に冷え込んで、寒さが身に沁みますね。 しっかり防寒をして風邪を予防しましょう。 今週は長～い大根が入荷しました。 一番 […]
