2015年1月
ダイエット成功の秘訣は「古き良き生活」?
皆さま、こんにちは。 鶴田です。 いよいよ1月も下旬ですね。 お正月太りは解消できましたでしょうか？ 毎週朝一でトレーニングをしているTさん。 年末年始に2kg増えた体重を この1週間で1.2kg戻しました！ 秘訣は何で […]
寒くて窓が曇りましたミミミ
こんにちは！！ 加圧インストラクターの佐藤です。 今日（2015.1.21）の五反田は、 雪です！！ パラパラですが^^; でも、雪はゆきです♪ なんだか冬って実感 […]
今週の野菜 |カロテンで風邪予防
皆さま、こんにちは。 今日は日中も気温が5℃前後だそうで、 パラパラと雪も舞っているようです。 寒さが身に沁みますね。 体が冷えると免疫力が落ちてしまうので、 寒い冬はカロテンをたくさん摂って風邪を予防しましょう！ ＜の […]
遊び感覚でダイエット効果♪
こんにちは。 加圧インストラクターの佐藤です。 昨日は、都内でも雪が降りそうなくらいの気温でしたが 夕方に加圧トレーニングをしたので あまり寒く感じませんでした＾＾ むしろ、 駅から家まで２０ […]
