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ダイエットにも最適な「大根ステーキ」
久しぶりに大根ステーキを作りました。 大根をがぶりむしゃむしゃと食べるのが何とも爽快です。 食べ応えがあって、しかも超低カロリーで食物繊維たっぷりなので これぞダイエット食と私は思っています。 《作り方》 1．フライパン […]
野菜をたくさん摂るにはやっぱり自炊。
先日、スープカレー屋さんの「ドミニカ」に行って以来、 自宅でもスープカレーにはまっています。 作り方は簡単！ コンソメや鶏がらなど何でも良いので野菜スープを作って そこにカレー粉を加えるだけで、なかなか良い味になります。 […]
新宿で野菜とたんぱく質がしっかり摂れるランチ
この前の休日、 新宿へ出かけてランチを摂ってきました。 「ドミニカ」というスープカレー屋さん。≪食べログページ≫ 看板のゾウに目をひかれて入ってみました。 野菜と鶏肉がたっぷり入ったスープにサラダもついて […]
ダイエットしたいなら、野菜を食べましょう！
皆さま、今日もたくさん野菜を食べていらっしゃいますでしょうか？ 私の今日の昼食は、 予定が立て込んでいることもあって、 また向かいの「DUE2」さんの弁当をいただきました。 お洒落なメニューとかわいい見た目でテンションの […]
