タグ ‘カルシウム’
今週の野菜
皆さま、こんにちは。 すっかり真冬の寒さになりましたね。 寒い朝でもすっきり目覚めるポイントは 体温を上げること。 充分暖かい環境で寝ることと、 血行を良くすることが大事です。 野菜を食べて血流を良くして 冬の朝も元気に […]
今週の野菜
皆さま、こんにちは。 寒いですね～！ 最高気温が11℃だそうで、いよいよ冬本番です。 人間には厳しい寒さですが、 冬野菜にとっては恵み(?)の寒さ。 元気に育った冬野菜でしっかり栄養を摂ってください。 今週の入荷予定です […]
シャキッと美味しいオカヒジキ 《野菜日記7》
スーパーでは見かけることの少ないオカヒジキ。 「すごい芝生」みたいな外見をしていますが、 カルシウム、ミネラル類、βカロテンが豊富で 他の夏野菜と同じく栄養価が高いです。 別名『陸の海藻』。 粋な名前がより魅力を引き立て […]
