タグ ‘アンチエイジング’
今週の野菜 | 寒さに負けないよう免疫力アップ！
皆さま、こんにちは。 冬真っ盛りですね。 今日は東京23区も雪の予報になっています。 防寒をしっかりして、免疫力低下を防いで 寒い日も元気に過ごしましょう！ 【ミニトマト】 トマトは、リコピン、カロテン、ビタミンC・Eを […]
アンチエイジングのための食習慣
11月9日（日） 昼13:18 朝食から6時間、午前中のレッスンでエネルギーを使って「腹ペコ」です。 腹ペコは胃腸が休まり血液の浄化、 そして長寿遺伝子が活発になりアンチエイジングの働きが強まります。 空腹は体を若く元気 […]
今週の野菜
いよいよ8月も終盤、 今日は急に寒くなりましたね。 寒暖差は自律神経が疲れて体調を崩しやすいので 夜更かし、不節制をせずに体にやさしく過ごしましょう。 今週の野菜リストです。 いよいよ秋野菜も入って来ました。 お取り置き […]
今週の野菜｜五反田パーソナルトレーニングジム
大きな台風が近づいてきていますね。 こんな天候にもめげず今週も元気な野菜が届きす！ 9日(水) なす モロヘイヤ 玉ねぎ トウモロコシ 枝豆 オカヒジキ にんじん ミニトマト レッドメロン ミニカボチャ 12日(土) な […]
