日記
元気を出すならモロヘイヤ！《野菜日記8》
モロヘイヤはアラビア語で「王様の野菜」を意味します。 活性酸素を抑えるポリフェノール 胃の粘膜を保護し、便秘改善にも効くネバネバ成分のムチン カルシウムはほうれん草の7倍 βカロテン、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE […]
今週の野菜｜パーソナルトレーニング東京
今週の野菜入荷予定です。 オカヒジキ、クウシン菜、メロンは 人気ですのでお取り置きご希望の方はメールでお知らせください。 7月16日(水) なす モロヘイヤ クウシン菜 ニラ とうもろこし オカヒジキ にんじん ミディト […]
7～8割の努力がいい。｜パーソナルトレーニング東京
人の「やる気」というのは不思議なものです。 「忙しいから」とか「時間がないから」という理由で 後回しにすることはたくさんあっても、 「好きな人とデート」となった途端 ものすごい勢いで仕事を片づけ どんなに疲れていてもとび […]
シャキッと美味しいオカヒジキ 《野菜日記7》
スーパーでは見かけることの少ないオカヒジキ。 「すごい芝生」みたいな外見をしていますが、 カルシウム、ミネラル類、βカロテンが豊富で 他の夏野菜と同じく栄養価が高いです。 別名『陸の海藻』。 粋な名前がより魅力を引き立て […]
ブラジル祭り！｜パーソナルトレーニング東京
昨日の昼間、 五反田駅東口ロータリーで開催された ブラジル祭りにちょっとだけ寄ってきました。 たくさんの人が集まると活気が出て良いですね。 私が行ったときは、小学生のリフティング大会をやっていました。 サンバや柔術のショ […]
