はじめまして！
トレーナー：佐藤 史隆
はじめまして、こんにちは！！
加圧インストラクターの佐藤です。
お笑いのチュートリアル福田さんに似ていると言われます＾＾；
大好きなものは、甘いもの♪
チョコレートパフェやフルーツタルト、チーズケーキ、
プリン、ゼリー、あんこ、ジャムが大好きです★ミ
そんな私の簡単に自己紹介と思いをお伝えします。
私は、幼稚園のころから体を動かすことが大好きで
今までいろいろな運動、スポーツと関わってきました。
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サッカー、バレー、体操、自転車、キャンプ、
スノーボード、スキー、ボルダリング、
ドライブ、ツーリングなど
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日本体育大学を卒業し、
介護の仕事を経験、
高齢者向けのスポーツクラブや
ダイエットで勤務向けのスポーツクラブで勤務後、
現在パーソナルトレーナーとして活動をしています。
私が教えるパーソナルトレーニングのレッスンでは、
①なりたい体になるための体づくり
②目標達成に近道できる道づくり
をモットーに行っています。
①のなりたい体とは、あなたが理想としている体型のことです。
人によって、理想としている体型は違うので、
具体的にどうなりたいかをよくお話を聞きながら
あなただけのオリジナルメニューを作成します。
例えば、
- ウエストを５センチ引き締めたい。
- 鎖骨をきれいに見せたい。
- 姿勢を改善したい。
- 足首を引き締めたい。
- もう少しぽっちゃりしたい。
などです。
②の近道とは、できるだけ効率よく行うということです。
よく耳にしてきたのが、
「体重を減らしたいからスポーツクラブに通う！」
一年後、あれからどうなったのか聞くと体重が減るどころか増えたという方もいました。
ほかにも
体重を減らしたくていろんなダイエット器具を買ったはいいけど
数回使ってもう使ってないという方もたくさんいらっしゃいます。
私のレッスンでは、
あなたの生活ではどうしたら目標を達成できるかを見極め、
できるだけ短時間で目標達成できるように
メニューに反映させていきます。
その結果、
無駄な出費が減り、美容や洋服、家族や趣味のためにお金と時間を使うこともできるようになる。
と、こんなことを考えながらレッスンをしています＾＾
明るく充実した人生が過ごせるように
私が全力でサポートします!!
まずは、体験であなたのお話を聞かせてください＾＾♪
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｜担当している時間は、 ｜
｜月曜日 １３：００～１８：００｜
｜水曜日 １３：００～１８：００｜
｜金曜日 １３：００～１８：００｜
｜ です♪｜
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〒141-0022 東京都品川区東五反田1-6-12永野ビル1階 03-3445-6335
■加圧トレーニング ■パーソナルトレーニング ■ストレッチ ■ボクシング
・姿勢、肩こり腰痛改善 ・体力づくり ・ダイエット ・ストレス解消など
おひとりおひとりのご要望、体の個性に合わせてご指導致します。
