今日は松●修●の日！？

こんにちは。

加圧インストラクターの佐藤です。

 

 

今日は、雲が出にくく、青空が広がり、

太陽の恵みをサンサンと浴びられる

温かい日でしたね^^♪

 

 

こういった日は、

 

『今日の天気は松岡修造』だねぇ

 

と言うらしいです^^

 

 

噂では、

松岡修造さんが海外にいると天気が悪化しやすく

国内にいると天気が良くなりやすいとのことです！

 

 

面白い例えですよね♪

 

 

天気がいい

 

↓

 

熱い

 

↓

 

松岡修造さん!!

 

 

こんな日はあなたも外出して

ウォーキングすると気分もスッキリするかもしれないですね^^

 

 

ちなみに、

３０分ウォーキングしたときの消費カロリーは

体重５０ｋｇの人　→　約８０kcal

体重６０ｋｇの人　→　約９５kcal

 

 

毎日の積み重ねで体重コントロールも可能になりますね♪

 

 

毎日少し努力する人　が一日１ｍ前に進んだとします

毎日何もしない人　はそのままの位置にいます

 

 

一年経過すると３６５ｍも差がついちゃうんですね！！

 

 

４００ｍ走で競争したら

確実に毎日努力する人のほうが楽にゴールできますよね♪

 

 

ダイエットや筋力アップ、姿勢改善、美容も

同じことが言えます！

 

 

毎日３０分ウォーキングをやってみる

毎日食事量を一口分減らしてみる

毎日おかしを一つ誰かにあげる

毎日ジュースを一口分残してみる

 

 

一年経ったら違った未来になりそうですね^^♪

 

 

加圧トレーニング

成長ホルモンの分泌が通常の約２９０倍になったという研究結果が出た加圧トレーニング。成長ホルモンの働きによって、お肌のハリ・ツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

 

●なかなかダイエットが成功しない方
●冷え性、むくみ、肩こり、腰痛を改善したい方
●スポーツクラブが苦手な方
●ブライダルダイエットをしたい方
●本気で体型を変えたい方
に、オススメのトレーニングです。

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