2014年
シャキッと美味しいオカヒジキ 《野菜日記7》
スーパーでは見かけることの少ないオカヒジキ。 「すごい芝生」みたいな外見をしていますが、 カルシウム、ミネラル類、βカロテンが豊富で 他の夏野菜と同じく栄養価が高いです。 別名『陸の海藻』。 粋な名前がより魅力を引き立て […]
ブラジル祭り！｜パーソナルトレーニング東京
昨日の昼間、 五反田駅東口ロータリーで開催された ブラジル祭りにちょっとだけ寄ってきました。 たくさんの人が集まると活気が出て良いですね。 私が行ったときは、小学生のリフティング大会をやっていました。 サンバや柔術のショ […]
さやいんげんの甘さがおいしい!!《野菜日記6》
さやいんげんも今が旬！ 疲労回復に役立つアスパラギン酸や 抗酸化作用のあるカロテンやが豊富に含まれているので、 夏、元気を出したいときにはおすすめの野菜です。 昨日はお浸しにしていただきました。 甘みがたくさん詰まってい […]
体は100%応えてくれるから楽しい。
努力に対して100%の結果が返ってくるものって 世の中そんなに多くはありません。 100M走を一生懸命走っても 相手次第で勝ったり負けたり。 仕事でも自分がコントロールできないものに 結果を左右されることがよくあると思い […]
夏が来た!!｜品川区ダイエット
山梨の実家から桃が送られてきました。 桃は初夏の果物。 この時期になると そこかしこから桃の香りがしてくる 桃農家の盛んな地域で育ちました。 毎日桃を食べながら 夏休みも部活に打ち込んだものでした。 夏の思い出がギュッと […]
