目標をたてるときに必要なこと

トレーナー:佐藤 史隆

トレーナー:佐藤 史隆

こんにちは。佐藤です★ミ

まもなくクリスマスですね^^

そして、もういくつ寝るとお正月♪

2014年も残り少なくなってきましたね。

 

2014年スタートの時に『今年の目標』

をたてた方も多いと思います。

 

 

どんな目標をつくりましたか?

目標をクリアできましたか?

 

 

目標をつくるにはいくつかポイントがあるんですが、

私は、この2つを優先しています。

 

①数字で表す
②健康を考える

 

です。

 

①は、わかりやすいですね^^

例えば、『1年で100万円の貯金をしたい』

そのためには、一日どのくらい貯めれば達成できるのかがわかりますね。

 

 

 

そして②です。

 

 

 

仕事・趣味・遊び・家族・お金・健康

あなたにとってどれが一番大切ですか?

 

 

 

この中で『健康』を害してしまうとほかのものができなくなってしまうんです。

 

家族と幸せに暮らすためにも

仕事でお金を稼ぐためにも

趣味や遊びを楽しむためにも

健康でないと叶えられないんです。

 

私も来年の目標を考えていますが、

この2つのポイントを入れていきたいと思います。

 

あなたもぜひ、

この2つのポイントを活用してみてくださいね。

 

一緒に2015年の目標を達成しましょう♪

 

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