10月29日（水） 昼 14:35
昼は時間のある時は家に帰って食べます。
家までランニングで帰ります！
今日は
- 卵+ブロッコリー
- 牛肉・白菜・人参の炒め物
- 大根とゴボウの煮物
- 玄米
- 麦茶
でした。
（おかずは2人分です）
今日は昼が遅めだったので夜まで間食なしで過ごせそうです。
栄養をエネルギーにして後半もがんばるぞー！
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・姿勢、肩こり腰痛改善 ・体力づくり ・ダイエット ・ストレス解消など
おひとりおひとりのご要望、体の個性に合わせてご指導致します。
