今週の野菜

皆さまこんにちは。
いよいよ10月のスタート、
年末の足音が聞こえてきそうですね。

短い秋を存分に楽しみましょう！
今週の入荷野菜です。

1日（水）

• ニラ
• 生落花生
• ごぼう
• ミニ冬瓜
• ミニトマト
• 里芋
• ルッコラ
• 枝豆

4日（土）

• 小松菜
• 生落花生
• さつまいも
• ミニ冬瓜
• ミニトマト
• 里芋
• ルッコラ
• 枝豆

里芋のぬめり成分には、脳細胞の活性化・免疫力アップの作用があります。
イモ類の中では低カロリーなのも嬉しいところです。

枝豆は大豆と同様「畑の肉」と呼ばれタンパク質が豊富、
カロテンやビタミンC、女性に嬉しいイソフラボンも含まれています。