韓国のフィットネス事情①
トレーナー：鶴田 学
皆さま、こんにちは。
鶴田です。
先日お越しいただいた韓国のトレーナーの皆さま。
所属するタイガージムは7店舗のパーソナルトレーニングジムを運営する大所帯です。
トレーニングの合間にオーナーさんから韓国のフィットネス事情を伺うことができました。
イスに座ってトレーニングを監督している方がオーナーさん。
とても風格があります！
「日本は3%、韓国は10%」
日本で、習慣的にトレーニングを
行っているフィットネス人口の割合は3%。
一方、韓国では10%だそうです。
美意識の高いお国柄なので、
皆さんトレーニングの価値をよくご存じのようです。
オーナーさんも
「韓国人はトレーニングが好きなんです!!」と
声を大にしておっしゃっていました。
男性はもちろんですが、
女性にも体を鍛えるメリットがたくさんあります。
冷え、肩こり、むくみ、疲労、代謝不良、姿勢悪化、体のたるみ…
あらゆる悩みの改善にトレーニングは役立ちます。
表面的ではなく、根本から体が変わっていくので
結果的に、最も効果的な美容対策であるとも言えます。
鍛えることは美を磨くこと！
タイガージムのトップページに
今回いらっしゃった女性トレーナーさんの肉体美が載っているので、
女性の皆さまはぜひ参考にしてみてください。
そして…
男性の美容に対しても
だんだん世の中の目が厳しくなってきているようにも思います。
男性の皆さまも油断のないように!!
日本も韓国のようにトレーニングが盛んになり、
平均寿命だけでなく、
本当の意味での健康大国になっていきたいですね。
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ところで、
そんな美容大国の韓国…
細い人ばかりという印象だったのですが、
オーナーさんに伺ってみると意外なことに
実際はそうでもないそうです。
次回、そのあたりのお話を
させていただきたいと思います。
昨日からの雨で
東京も一気に寒くなってきました。
いよいよ冬支度です。
免疫力が下がらないように防寒をしっかり。
そして夜はキムチ鍋で体を温めましょう(^^)
