タグ ‘ストレス’
賢い糖質カットで無理のないダイエット
皆さま、こんにちは。鶴田です。 今日は「賢く」糖質制限ダイエットをしている Kさんをご紹介させていただきます。 これまでたくさんのダイエット法が世に出できましたが、 ここ数年のブームは「糖質制限ダイエット」です。 吉川メ […]
10月26日（日） 朝 7:12
今日も鉄板メニュー。 ビタミン・ミネラル・たんぱく質をしっかり摂って元気に働きます！ ビタミンCは抗酸化・抗ストレス、 そして血行促進にも効果があるので仕事の疲れを軽減するのに役立ちます。 ぜひ皆さまも生野菜、果物を摂っ […]
散歩のススメ。
先日、加圧トレーニングの講習会で久しぶりに八重洲へ行ってきました。 昼食の後、少し時間があったので30分ほど街を散歩しました。 これといって珍しい物があるわけではありませんが、 見慣れない景色は歩いているだけで楽しいもの […]
