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冬瓜で夏から冬までデトックス《野菜日記12》
冬瓜は利尿作用と解熱効果があることから中国では薬膳料理に使われています。 低カロリーで食べ応えがあって、高血圧やむくみの解消にも役に立つので ダイエット食としても使いやすい野菜です。 冬瓜は味が淡白なので、中華スープや鶏 […]
今週の野菜｜パーソナルトレーニング東京
関東もいよいよ梅雨明けですね。 暑さに負けない栄養を夏野菜からたくさん摂ってください！ 今週は葉しょうが、グリーンアスパラ、ミニ冬瓜が初入荷です。 7月23日(水) 葉しょうが クウシン菜 ピーマン にんじん メロン ミ […]
今週の野菜｜パーソナルトレーニング東京
今週の野菜入荷予定です。 オカヒジキ、クウシン菜、メロンは 人気ですのでお取り置きご希望の方はメールでお知らせください。 7月16日(水) なす モロヘイヤ クウシン菜 ニラ とうもろこし オカヒジキ にんじん ミディト […]
体は100%応えてくれるから楽しい。
努力に対して100%の結果が返ってくるものって 世の中そんなに多くはありません。 100M走を一生懸命走っても 相手次第で勝ったり負けたり。 仕事でも自分がコントロールできないものに 結果を左右されることがよくあると思い […]
新鮮な玉ねぎがクセになります！ 《野菜日記5》
今日の家に帰って昼ご飯でした。 作り置きのカレーと簡単サラダで手間なく準備完了♪ きゅうりと玉ねぎを千切りにして ドレッシングでいただきました。 玉ねぎが新鮮だったので、 リンゴの千切りが入っているような甘さでした。 こ […]
