10月27日（月） 夜 00:21
休日前の夜、
営業終了後に資料作りをしていたら
ついついハマってしまってジムを出たのが午前0時。
きんぴらとウイスキーと
疲労回復のためにミカンでビタミンC！
録画していたドキュメンタリーを見て、1時過ぎに就寝。
久しぶりの夜更かしでした。
たまには夜更かししてテレビも良いものですね^_^
〒141-0022 東京都品川区東五反田1-6-12永野ビル1階 03-3445-6335
■マンツーマントレーニング ■ダイエット指導 ■姿勢づくり ■疲労軽減
健康にもダイエットにも夜ごはんの量の調節が必要です。
自分を疲れさせないための食習慣を一段一段築いて行きましょう。
