吉野家の「ベジ丼」食べました

トレーナー：鶴田 学

皆さま、こんにちは。
鶴田です。

今日、あの「体に悪い」吉野家から
なんと！
11種類180gの野菜が入った「ベジ丼」シリーズが発売されたので、
さっそく食べに行ってきました！

＜生卵を追加でタンパク質UP、これで栄養バランスは合格！＞

ありがちな「もやし、キャベツ」でかさを増すのではなく、

ブロッコリー、パプリカ、さやいんげん、さつまいも、白菜など
彩り・食感が楽しめて、栄養的にもバランスの良い組み合わせでした。

女性のお客さんも3～4割ほどいらっしゃっいました。
女性には炭水化物の量がやや多めなので、
ご飯の量を少なく（吉野家できるのかな？）してもらえると良いと思います。

早くて手軽なファストフード店に
こういう野菜メニューがあると便利ですね。
「困った時の駆け込み寺」として活用してください。

吉野家、リンガーハット、モスバーガー、
大手の飲食店が次々に野菜メニューを発表しています。

これからますます野菜が溢れる世の中になると思います。
ようやく健康に目を向けた、体にやさしい社会になってきましたね。

野菜をたくさん食べて、
今日も健康で元気に過ごしましょう！

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