◆丸いもの◆
トレーナー：佐藤 史隆
こんにちは。
本日もブログを読んでいただきまして誠にありがとうございます^^
加圧トレーナーの佐藤です。
昨日は都内でもものすんごい雪でしたが、
本日も夜に雪が降るようそうです。
そんな一年で一番寒い時期ですが、
あなたは体調崩したりしていませんか？
私は、最近よく電車に乗ったり都内に出かけたりで
人ごみに紛れることが多くなってきましたが、
体調管理だけは十分に気をつけて行うようにしています。
●マスクをすること
●うがい手洗いをすること
●栄養に気をつけること
見ただけではわからないけど、
まわりには何らかのウイルスを持ってる人がいるかも？
何もしないより、何か予防をする。
あとあと後悔しないように日々心がけてます♪
さて、今回のブログは、
『丸いもの』というテーマで書いていきます。
当スタジオにある丸いものをいくつか集めてみました。
バランスボールにソフトボール、メディシンボール等
いろいろなバリエーションで使えるので
トレーニングで汗をかいたり、
ストレッチで身体を休めたりと様々です。
そんな『丸いもの』には、心理的にも効果があるんです。
誰にでも人気のある「アンパンマン」や「ドラえもん」
などのキャラクターには共通点があって
体型や顔が円形でできているものが多いんです。
でもどして、丸いものが人気がでるのか。
それは、人間の本能にある
「攻撃的欲求」に関係があると言われています。
人間は自分の欲求が抑制されると攻撃的になりやすいんです。
でも、丸いもの、小さいもの、やわらかいもの
といったものを見たり触ったりすることで
人間の攻撃的欲求を働きにくくするとされています。
赤ちゃんを見ると笑顔になるのも納得ですね♪
「保護本能」が働き親しみや保護したいという意欲を
感じるようにできています。
もし
仕事でストレスがたまったり
日常生活で疲れを感じたりしているとしたら
やわらかくて丸いもの
を触ってみると何か心境の変化が出てくるかもしれませんね。
成長ホルモンの分泌が通常の約２９０倍になったという研究結果が出た加圧トレーニング。成長ホルモンの働きによって、お肌のハリ・ツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
●なかなかダイエットが成功しない方
●冷え性、むくみ、肩こり、腰痛を改善したい方
●スポーツクラブが苦手な方
●ブライダルダイエットをしたい方
●本気で体型を変えたい方
に、オススメのトレーニングです。
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｜体験の予約が取りやすい時間帯 ｜
｜月曜日 １３：００～１８：００｜
｜水曜日 １３：００～１８：００｜
｜金曜日 １３：００～１８：００｜
｜ です♪｜
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