2014年
こだわりの品で「楽しい」を「極める」｜品川区パーソナルトレーニング
トレーナーの私がこんなことを言うと 怒られてしまいそうですが・・・ お酒が大好きです(^^;) 毎日、仕事の後の一杯が極楽至福の時です。 私をこんな風にしてしまったのは… 西五反田にある内藤商店さん（酒屋さん）のご主人。 […]
医者いらずの『トマト』 【野菜のススメ①】
甘さと酸味がバランスよく詰まったトマト。 春から夏にかけてが旬の野菜です。 トマトの栄養と言えば「リコピン」。 皆さま一度は耳にしたことがあるかと思います。 リコピンはポリフェノール（抗酸化成分）の一種で 老化や病気の原 […]
新しいランニングマシンが到着｜五反田ダイエット
新しいランニングマシンが到着しました。 先代のマシンは修理を繰り返しましたがなかなか良くならず、皆さまにはご迷惑をおかけいたしましたm(__)m 新マシンは走り心地も良くなっておりますので、ぜひ存分に有酸素運動で汗を掻い […]
今週の野菜｜東京パーソナルトレーニング
18日(水)入荷予定の野菜です。 小松菜 大葉 かぶ ミニトマト キャベツ 大根 ブロッコリー 春にんじん とうもろこし 大葉とトウモロコシが初登場！ どちらも今が旬の始まりです。 それぞれ働きは少し違いますが、エネルギ […]
ようやく完成しました(_ _;)…｜加圧トレーニング五反田
苦節1カ月、ようやくホームページをリニューアルできました(T∇T;)!!! 一度完成しかけたデータが消えてしまったりで、恐ろしく時間が掛かりました… まだ作成中のページもありますが、これからコツコツ更新していきます！ レ […]
