11月6日（木）　昼13:51

今日は外食、
リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽんを食べました。

野菜が480g乗っていて結構なボリューム。
野菜でお腹いっぱいになれる良いパターンです。

もやしの割合が多いので、
欲を言えばもっと色々な野菜が欲しい所ですが…
野菜がたくさん食べられる外食は少ないのでありがたいです。

たんぱく質も、肉・さつま揚げ・かまぼこである程度摂れるので
この価格でこのバランスはなかなかのものです。

勝手に採点…健康星３つ！
☆☆☆★★

■野菜たっぷりちゃんぽん
野菜480g、麺200g、732kcal
男性はこれで充分。
（麺1.5倍ちゃんぽんを頼む方が多かったです…）
（ときどき野菜たっぷりちゃんぽんも出ていて、心の中で拍手を送っていました♪）

■野菜たっぷりちゃんぽんミドルサイズ
野菜350g、麺150g、482kcal
女性はこちらで！

ときどき五反田野菜食べ歩きをやってみようと思います。

〒141-0022　東京都品川区東五反田1-6-12永野ビル1階　03-3445-6335
■加圧トレーニング　■パーソナルトレーニング　■ストレッチ　■ボクシング
・姿勢、肩こり腰痛改善　・体力づくり　・ダイエット　・ストレス解消など
おひとりおひとりのご要望、体の個性に合わせてご指導致します。