トレーニングについて

加圧トレーニング

加圧トレーニングは短時間・低負荷で筋力アップ、アンチエイジング、ダイエットなどの効果が期待できるトレーニングです。

成長ホルモンの増加、血行促進によって、年齢・性別・運動経験を問わず幅広い方に効果を実感していただいております。

ダイエット、美肌、体力アップのために加圧トレーニングをぜひお試しください！

Feu運動場のトレーニングは「姿勢・筋力・柔軟性・コーディネーション」の4つの体力要素のバランスを考えて構成しております。
バランスの良い弱点のない体を作ることで、皆さまの目標達成を後押し致します。

それぞれの要素の概要とトレーニングの様子を紹介しております。

体験トレーニングとご入会後のご利用方法を載せております。

レッスンは、お一人お一人の目的に則したメニューを行い、経過に合わせて内容をステップアップさせながら進めて参ります。
Feu運動場でできるトレーニング種別についても紹介しておりますので、ご参考にしてください。

Feu運動場は一人分のトレーニングスペースと
更衣室、シャワールームだけがある小さなパーソナルトレーニングジムです。

小さいながらも、体を変えるために必要なトレーニング機器、
エクササイズツール、有酸素マシンなどがしっかり揃っておりますので、
周囲を気にすることなく、じっくりとご自身の体と向き合うことができます。