2015年はロケットスタートでダイエット成功！

年末年始太りは『即リセット』が鉄則！

今年もまた新しい一年が始まりました。
皆様にとって、お仕事にプライベートに実りある一年になりますよう願っております。

心新たなこの時期ですが、年末年始を過ごした体は重くなりがちです。
気分はリフレッシュしたけれど体の重さが気になる、という方は多いのではないでしょうか。

今年こそはやせようと思っているあなた、
動き始めるなら、今この時期を逃す手はありません。
短期間で増えた体重は、対処が早いほどラクに戻すことができます。
年末年始太りは『則リセット』が鉄則なのです。

逆に期間が空いてしまうと…
○○が働き始めて、体重は戻りにくくなってしまいます。
即行動、即リセットが大切です。

○○が働き始める前に！

毎年のことですが、3月、4月になると
「年末年始に増えた体重が戻らなくて…」とトレーニングを開始する方が増えます。
そんな皆さまが共通しておっしゃるのが、
「以前と同じ生活に戻ったのに、体重はなかなか落ちない」ということです。

実はこれ、どなたでも陥りやすいパターンなのです。

人間の体には「ホメオスタシス」というものが常に働いています。
「ホメオスタシス」とは体温や心拍数、体調などを一定に保とうとする力のことで、

この力によって冬でも夏でも体温を一定に保つことができ、
体調を崩してもちゃんと休めば元の健康な状態に戻ることができるのです。

安定した生命活動を維持するために必要なホメオスタシス。

この力が体重増加に対して働いてしまうと…
冒頭に挙げた「体重がなかなか落ちない」という状態に陥ってしまいます。

一時的に増えた体重は、すぐに対処すれば戻しやすいのですが、
30日、60日と放置しておくと
やがてそれが「当たり前の状態」になり、
「増えた体重をキープしよう」とするホメオスタシスが働き始めるのです。

年末年始太りを解消するには、
この力が働き始める前に行動を始めることが肝心なのです。

この機を逃してしまうと
元の体重へ戻すことに苦労して
「今年はやせる」という本来の目標が遠ざかってしまいます。

『今すぐ』の行動力がやる気を上げます。

ダイエットのための行動を起こすなら今がチャンスです。
1月は正月太りを解消しやすい時期でもあり、
新年の目標を立てる心新たな時期でもあります。

「鉄は熱いうちに打て」ということわざのとおり
人間は「やろう！」と思った時に行動に移すと
やる気がより高まります。

反対に「やろう！」と思ったときに何もしないと、
徐々にやる気は小さくなってしまいます。

年末年始太りは定着する前にリセット。
そして今年の目標に向けてスタートしましょう。

人間、やる気にさえなればどんなことでも達成できます。
Feu運動場はあなたのやる気を全力サポート致します。

今年こそやせるぞ！と思っているあなた。
今の気持ちに火を付けて、2015年を勢いよくスタートしましょう！