「運が良いと思っている人」はダイエットに成功する?!
トレーナー：鶴田 学
年末のNHK番組で、
「幸運は科学的に呼び込める」
という話が放送されていました。
なんと、
イギリスの大学の教授が
「運の良い人」と「運の悪い人」の違いを
科学的に解明したそうです！
運の良し悪しに科学なんて関係あるのかな
と思ったのですが…
ちなみに、知能・収入・経歴などは
運の良し悪しに関係はなく、
違いは、
気持ちの持ち方によって、脳の働きに差が出るため
に起こるのだそうです。
ポジティブな気持ちのときは
視野を広げる「視覚野」と
記憶をつかさどる「海馬」が活発に働いて
- 自分の周りで起きていることを正確に捕らえることができ、
- 過去の体験を基に良し悪しの判断が正しくできる。
反対に不安や焦りを感じていると
ストレスホルモンの働きで
「視覚野」と「海馬」の働きが落ちて
- 周囲の状況を正しくとらえられなくなり、
- 過去の体験を上手く引き出せず正確な判断ができなる。
つまり、
「運の良い人」は脳の力をフル活用して、
自分の周りにある幸運を逃さずに感じることができ、
「運の悪い人」は不安や焦りで脳の力がダウンして、
自分に起きている幸運を感じにくいということだそうです。
○ ● ○ ●
要するに、
「気持ちの持ち様」
なのですが、
ポジティブな気持ちで幸運をたくさん吸収して過ごすのと
ネガティブな気持ちで幸運を見逃し続けるのとでは
だいぶ物事の結果が違ってきそうですよね。
これは、
ダイエットに対しても同じことが言えて、
自分自身の小さな変化を「成功」として捕らえることができたり、
小さな努力に対しても「自分はちゃんとできたぞ！」と正しく評価することで
ダイエットに対する意欲が高ります。
意欲が高まれば
ダイエットに対する努力の容量が増え、
自然と結果が出やすい状況になります。
幸運もダイエットも
気持ちの持ち方が第一。
そこから行動が変わり
結果も変わっていきます。
人間、何をするにも不安はつきものですが、
やるべきことだけはしっかりやって
あとはポジティブな気持ちでドーンと構えている。
そのくらいの方が良いのかもしれません。
2015年はポジティブ脳をフル活用して、
幸運で良い結果の出る年にしましょう！
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