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高すぎる壁には挑まない方がいい

何ごとにも目標が必要です。 目標に向かってコツコツ進むことで 大きなことを成し得ます。 写真の小さなおじさんも いつかこの高い壁を乗り越え… …られません!! 何度も何度も壁に挑むものの おじさんの身長と跳躍力では どう […]


きゅうりも実は栄養豊富!《野菜日記10》

なすときゅうりは 実の印象から栄養がないと思われがちな野菜です。 「外見で人を判断するのはおかしい!」 と私たちも若いころ大人に反抗していたように なすときゅうりも そんな切ない思いを抱えているかもしれません。 きゅうり […]


お菓子はジェダイの騎士!

最近、オレンジビネガーにハマっています。 いつも飲んでいるミネラルウォーターに混ぜているのですが、 スッキリ飲めて心も体も元気上々です。 私の昼食はいつも14:00前後、夕食は22:30頃で オレンジビネガーを飲むように […]


今週の野菜 | トレーニングジム五反田

毎日暑いですね! 表の植物もみるみる水を欲します。 それを見て人間も水分をたくさん摂らなくては!と思います。 水、お茶、スープ、野菜、果物、 色々なものからバランスよく水分を摂りましょう。 今週も夏野菜が揃っています。 […]


夏バテ防止の最強コラボ!《野菜日記9》

いよいよ8月、夏真っ盛りですね。 高校球児の熱い熱い戦いも始まっています。 私たちも栄養を取って、運動をして 元気いっぱい、精一杯、夏を過ごしましょう! ○ ● ○ ● 昨日はニラとモロヘイヤの合わせお浸しを頂きました。 […]


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