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スクワットはトレーニングの王様！

こんにちは！パーソナルトレーナーの山田です！今日も筋トレメニューを紹介させていただきます。今回はスクワットです。当ジムでもたくさんの会員さんがチャレンジしていますね！スクワットの効果としては、基礎代謝が上がり […]

作成日: 2015年11月27日 | お知らせ