タグ ‘ダイエット’

今週の野菜

皆さまこんにちは。 今日は冷え込む雨になりましたね。 短パンジャージで出歩くのもだんだん寒くなってきました。 寒さに負けないように、代謝を上げていきましょう! 今週の野菜です。 22日(水) なす さやいんげん 新しょう […]


今週の野菜

皆さまこんにちは。 昨日は台風一過の気持ちの良い青空でしたね! 今日は一転してしっとりとした秋の雨。 雨の日には雨の日の良さがありますね。 今週も秋の新顔野菜が入荷しています。 季節と共に毎日前進しましょう! 15日(水 […]


今週の野菜

皆さまこんにちは。 いよいよ10月のスタート、 年末の足音が聞こえてきそうですね。 短い秋を存分に楽しみましょう! 今週の入荷野菜です。 1日(水) ニラ 生落花生 ごぼう ミニ冬瓜 ミニトマト 里芋 ルッコラ 枝豆 4 […]


空腹イメトレのススメ

「空腹」という言葉に対して、皆さまは 良いイメージ、悪いイメージのどちらを抱きますか? お腹が空いているのだから悪いに決まっているじゃないか! と怒られてしまいそうですが… 私は空腹に対して、むしろ良いイメージを多く持っ […]


冬瓜で夏から冬までデトックス《野菜日記12》

冬瓜は利尿作用と解熱効果があることから中国では薬膳料理に使われています。 低カロリーで食べ応えがあって、高血圧やむくみの解消にも役に立つので ダイエット食としても使いやすい野菜です。 冬瓜は味が淡白なので、中華スープや鶏 […]


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