日記

不安と焦りはダイエットの敵!

皆さま、こんにちは。 鶴田です。 梅雨も終わりに近づいて 夏本番まであと少しですね。 夏に向けてダイエットに励んでいる皆さま、 経過は順調でしょうか? 始めは「やるぞ!」と気合が入っていたのに 気が付くとモチベーションが […]


◆4年連続で○○○◆

こんにちは   4年連続で家のクーラーをつけていない加圧トレーナー佐藤です(笑)     今年つけなければ5年連続という新記録更新となります^^     最近の夏といえば、20年前に比べたら暑く感じますよね     それ […]


新ジムの内装が進んでいます。

皆さま、こんにちは。 鶴田です。 新店舗の内装が進んでいます。 2週間前はこんな感じでしたが…   昨日の時点では 3つのトレーニングスペースの仕切りができ、   更衣室やトイレの工事が進み、 &nb […]


◆体づくりのポイント3+5◆

こんにちは 加圧インストラクターの佐藤です^^   ブログをご覧くださいましてありがとうございます     今回は、体づくりのポイントをお伝えしていきます     体を効果的につくるためには実はルールがあるんです     […]


「環境」のつぎは「体」

皆さまこんにちは。 鶴田です。 先日、ひさーーーーーしぶりに コンビニのサンドイッチを食べました。 上京してきた両親から余りをもらったのですが… 意外や意外! 思ったより美味しかったです。   以前のコンビニサ […]


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